Мандала - йога с Натальей Третьяковой

Начало: 21 сентября 2013 13-30
Окончание: 21 сентября 2013 16-30

Мандала-йога — это мощная балансирующая практика, совмещающая в себе асаны и вращения в пространстве. Мандала-йога является итогом научного исследования ее основателя — Андрея Лаппы, систематизировавшим мировой опыт йоги и использующим лучшие ее техники.

В основе лежит представление о человеческом теле и о практиках, которые позволяют достигать равновесия между самим человеком и окружающим Миром.

Поскольку йога требует осознанности, то начнем с небольшой теоретической части, чтобы поближе познакомиться с системой мандалы. Для практики потребуются два мата, положенные крестом. Практика будет включать асаны (с вариациями для практикующих всех уровней), визуализации цветов.

Вводный семинар по мандала-йоге с Натальей Третьяковой