10 ноября 10:00-13:00 приглашаем на вводное занятие для начинающих.

Для кого:
это вводное занятие для тех кто уже начал заниматься йогой, для тех кто только собирается начать и для тех кто не понимает зачем вообще ей заниматься и почему именно ей. Будет представлена базовая информация, ляжущая как фундамент вашей практики.
Цель:
получить об'емное представление о йоге как таковой;
получить основную информацию о корректной практике (что бы извлечь для себя пользу из занятий и обойти "острые углы")

Программа:
1. общее представление о йоге ее целях, путях достижения (направлениях йоги)
2. место в современном мире и польза методов йоги в жизни современного человека
3. базовые принципы растяжения мышц и суставной травмобезопасности.
4. суть и методика дыхания удджайи, основные замкИ используемые в практике йоги.
5. разбор некоторых часто встречаемых на занятиях асан с указанием нюансов травмобезопасности. Асаны к которым надо подойти с особым вниманием

Форма одежды- как на занятия, т.к. будут практические элементы

Стоимость: 1300р

кол-во мест - 15, запись обязательна

место: зал на фрунзе

Проводит: Артур Гулянов

Опубликовано: 28 сентября 2019 11-21

© Рязанский Йога Центр. Copyright 2011
Все права защищены. При использовании материалов сайта ссылка на www.yoga62.ru обязательна.