Цигун

Цигун: ("ци" - энергия; "гун" – работа — перевод с китайского языка) - комплекс упражнений, позволяющих с первых занятий почувствовать внутреннюю энергию тела, научиться ее накапливать, перемещать и использовать для решения жизненно важных вопросов. Цигун направлен на получение доступа и использование свободной жизненной энергии Ци для духовного и физического развития, для долголетия и здоровья.
В программе изучения:
- оздоровительный цигун обеспечивает разгрузку и укрепление позвоночника, снятие стресса, баланс эмоционального поля, укрепление мышечного и сухожильного каркасов тела, учит глубокому и осознанному дыханию, повышает чувствительность тела.

- Жёсткий цигун "Свернувшийся дракон" с первых занятий эта практика буквально накачивает энергией и резко усиливает защитные силы организма;

- Большое дерево (стояние столбом, медитация стоя) — базовая техника, одно из основных и лучших упражнений цигун для гармонизации всех процессов, управления сознанием, мыслями и чувствами;

- Дамо Ицзиньцзин (цигун Бодхидхармы) — многосторонняя практика, глубокое воздействие которой укрепит тело и разовьёт физическую выносливость, приведёт в равновесие все системы организма;

- Комплекс Гермеса Трисмегиста - семь упражнений, дошедших до нас из Древнего Египта. Короткий, но чрезвычайно эффективный комплекс для сильного, крепкого, здорового и послушного тела и быстрой энергетизации.

А также много других глубоких упражнений для максимального эффективного времяпрепровождения.

© Рязанский Йога Центр. Copyright 2011
Все права защищены. При использовании материалов сайта ссылка на www.yoga62.ru обязательна.